هل وزنك مناسب لطولك

هل وزنك سليم؟

هل أنت نحيف ؟ أم شديد البدانة؟ أم وزنك مناسب لطولك ؟ ، هل أنت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟

دعنا نضع بين يديك هذه العملية الحسابية والتي تبين لك إن كان وزنك طبيعي أم أقل من المطلوب ودون الطبيعي ؟ ،أم أنك قد أفرطت في السمنة ؟ ..... دعنا نستعرض الجدول أدناه لنتبين ذلك. كل ما عليك هو أن تدخل وزنك بالكيلو جرام وطولك بالسنتمترات في النموذج أدناه ، ومن ثم اضغط على الزر (احسب) حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك، إذا كنت تحتاج مساعدة عن النتيجة المتحصل عليها نرجو قراءة الفقرة التي تلي النموذج حتى يتم التعرف على نسبة وزنك لطولك.

وزنك (كجم)	طولك (سم)	النتيجة BMI	التعليق

في الدراسات ، هذه العملية الحسابية تستخدم في تحديد مدى خطورة السمنة وتسببها في كثير من المشاكل الصحية.

عند حصولك على درجة أقل من 16	لديك سوء في التغذية تحتاج إلى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 16 إلى 19	لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الأكل اجتهد في الأكل
عند حصولك على درجة بين 20 إلى 25	إن هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك
عند حصولك على درجة بين 26 إلى 30	في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة أعلى من 30	لديك زيادة في الوزن وتحتاج إلى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة أعلى من 40	أنت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري

نقلاً موقع الحواج http://www.khayma.com/hawaj

والدال على الخير كفاعله

هل انت مناسب لطولك ووزنك

» وجبات خفيفة من أجل وزن مناسب
» تقليل الملح يخفف وزنك
» 23طريقه لانقاص وزنك بدون رجيم