انجي
مشرف عام
عدد الرسائل : 289
العمر : 36
نشلط العضو :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/04/2008
 |  موضوع: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت)  الجمعة مايو 09, 2008 3:45 pm | |
| |  " 1- نصف فرخة مخلية من العظم
2- عدد (1) فلفل رومي صغير مقطع شرائح
3- عدد (1) بصلة مفرومة ناعم
3- عدد (2) ملعقة زنجبيل ( طازج - مطحون)
4-عدد(1) ملعقة صغير فلفل اسمر
5- ملح
6- ملعقة زيت زيتون
الطريقة :
تقطع الفراخ قطع صغيرة وحسب ما تشتهيها مكعبات او شرائح صغيرة وتنقع مع البصلة المفرومة والملح والفلفل وزيت الزيتون وملعقة زنجبيل واحدة لمدة 10 دقائق .
تسخن الطاسة جدا ثم توضع الفراخ المنقوعة مسبقا ثم الفلفل الرومي مقطع شرائح وملعقة الزنجبيل وتقلب جيدا .
مدة الطهي : 10-15 دقيقة
وبألف هنا وشفا ولا تنسوني من دعائكم " |
| |
|
ad2010
مشرف عام
عدد الرسائل : 165
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب
نشلط العضو :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 22/11/2007
| | موضوع: رد: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) السبت مايو 10, 2008 12:24 am | |
| شكرا على الوصفه جميله
وان شاء الله اعملها | |
|
yoyo
عضو نشيط
عدد الرسائل : 221
العمر : 37
نشلط العضو :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 7
تاريخ التسجيل : 05/02/2008
| | موضوع: رد: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) الأربعاء مايو 21, 2008 7:43 pm | |
| | |
|
ecaa55
المدير العام
عدد الرسائل : 662
العمر : 46
الموقع : www.ecoa55.jeeran.com
نشلط العضو :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 15
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
| | موضوع: رد: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) الخميس يونيو 05, 2008 10:07 pm | |
| | |
|
الاء
عضو نشيط
عدد الرسائل : 146
العمر : 38
نشلط العضو :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 03/05/2008
| |
الرئيسية
:evil: 
